Joyeux Noël à vous tous !

Et voilà il est temps de fermer pour quelques jours, vacances jusqu'au 3 janvier puis reprise des ateliers et réunions diverses et retour en consultations le 9 janvier. J'en profite pour vous remercier pour m'avoir confié votre accompagnement diététique cette année,...

Atelier dégustation de chocolat le 10 décembre

Nouvelle édition de cet atelier mêlant pleine conscience et plaisir ! apprendre à comparer, déguster, prendre son temps, une belle aventure dans laquelle j'ai embarqué la dizaine de participantes du jour encore une très belle expérience avec de très nombreux retours...

Ateliers spécial Noël avec OLA les 7 et 15 décembre

Voilà un mois riche en ateliers et en gourmandises. Encore 1000 mercis à tous les participants ! Tout d'abord le mercredi 7 décembre nous avons réalisé un dîner complet sur le thème de Noel bien sur au programme: Boules de Noël Filet mignon en croûte, purée de chou...

Bowl Cake salé courgette parmesan et noix

Bowl Cake salé courgette parmesan et noix - Une petite recette très simple, rapide et déclinable à l'infini ! - oeuf, Courgette, parmesan râpé, polenta, lait demi écrémé, cerneaux de noix, Persillade, Fleur de sel, Poivre, Paprika, ,...

Atelier cuisine le 7 novembre 2022

Nouvel atelier cuisine le 7 novembre à Montoir de Bretagne, et encore un excellent moment de convivialité. Comme d'habitude l'objectif est de proposer des recettes simples, faciles et gourmandes que les participants peuvent facilement reproduire chez eux. Pas de...

Plus de 200 membres pour l’association OLA en novembre 2022 !

Quelle joie! Maintenant plus de 200 membres pour notre association OLA (Obésité Loire Atlantique) merci du fond du coeur à tous ceux qui nous rejoignent au fil du temps, c'est une vraie fierté pour nous de voir cette constante évolution qui nous permet de développer...

Atelier cuisine avec OLA spécial Halloween 27 octobre 2022

Un grand moment que cet atelier cuisine spécial Halloween, une nouvelle fois un atelier qui affichait complet et une excellente ambiance! Au menu : velouté de butternut , tarte au potiron et parmesan, cake potimarron et chocolat et les terrifiants cookies araignées !!...

Un petit tour à Belle Ile en mer !

Après un été studieux à réaliser des travaux nous avions besoin de prendre un peu l'air, et quoi de mieux que l'un de mes endroits préférés et encore plus le jour de mon anniversaire, et voilà 43 ième bougie soufflée! Les quatre saisons en une journée, un délicieux...

Atelier cuisine avec OLA

Nouvel atelier cuisine ce jour à Montoir de Bretagne avec l'association OLA. Au menu soupe de courgettes au kiri et coriandre, bouyourdi ( recette grecque à base de féta), flan de légumes d'été avec thon et chorizo et enfin un riz au lait avec coulis de fraises , un...

C’est la rentrée !!

Un moment important pour beaucoup aujourd'hui ! Tous mes encouragements à mes patients , enfants, parents, grands parents ou professeurs.

Quelques jours de vacances!

Et voilà quelques jours de congés pour moi, jusqu'au 22 août. Nous restons sur place car beaucoup de choses à faire ici et de retard à rattraper ! Nous essayerons de nous échapper quelques jours en fin d'année. Je prépare la rentrée activement et je serai heureuse de...

Atelier cuisine avec OLA 1er août 2022

Initialement prévu le 18 juillet puis annulé en raison des 42 degrés du jour nous avions reporté l'atelier à cette belle journée du 1er août ! encore une fois atelier complet et bonne humeur au rendez vous. Pour cet atelier la reine c'était la courgette ! Légume de...

Atelier cuisine avec OLA Juin 2022

En juin nous nous sommes une nouvelle fois retrouvés à Montoir de Bretagne pour un nouvel atelier cuisine avec OLA , cette fois au menu, des carottes à l'orientale,  des croques pesto, tomates et mozza, du poulet mariné avec de la raïta accompagné de riz basmati, et...

C’est la saison des salades!!

C'est l'été et la chaleur ne nous laisse pas vraiment tranquille, on a envie de frais et de crudités et c'est très bien, mais attention à manger suffisamment quand même! votre corps dépense de l'énergie avec la thermorégulation et même si l'appétit n'est pas trop là...

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Lundi –Mardi-Mercredi- Vendredi
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14:00 – 19:00

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