C’est l’été et la chaleur ne nous laisse pas vraiment tranquille, on a envie de frais et de crudités et c’est très bien, mais attention à manger suffisamment quand même! votre corps dépense de l’énergie avec la thermorégulation et même si l’appétit n’est pas trop là assurez vous de manger varié et d’avoir régulièrement protéines et féculents dans vos assiettes pour éviter les baisses d’énergie et fringales. Après les possibilités sont infinies !
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